O apresentador Gominho revela que parou de usar a ‘canetinha’ famosa entre as celebridades e conta detalhes sobre como lida com défit calórico
Gominho, de 36 anos, está em processo de emagrecimento e já perdeu, ao todo, 53 quilos. O ator revelou que parou de tomar medicamentos para emagrecer e, atualmente, mantém uma rotina baseada em déficit calórico.
O apresentador contou que iniciou o uso do medicamento Mounjaro [tirzepatida], muito utilizado no mundo dos famosos, em setembro; porém, decidiu interromper o tratamento. "Parei de tomar o remédio tem três meses. Eu quis parar para não queria ficar nesse 'clima meio viciante'", explica.
Gominho comentou sobre a nova rotina, que está sendo acompanhada pelo médico Edson Macena. "Estou treinando e dormindo cedo, que é uma coisa que eu tento prezar ao máximo. Nem sempre consigo, no dia a dia dormir cedo me faz muito bem. Além disso é beber muita água, comer bem e treinar", comentou.
"Eu me reeduquei e mudei minha alimentação. Prezo muito por saladas, por verdes e proteína. Faço uma dieta de déficit calórico mesmo. Carboidrato bom, como inhame e abóbora, são duas vezes na semana. Dificilmente eu como arroz e feijão", completa o apresentador.
Após iniciar a estratégia de consumir menos calorias do que se gasta, o déficit calórico, ele não segue um valor rígido. "Falei para meu médico que eu queria ficar um pouco mais livre. Nossa vida é um surto, não dá para ficar regradinho de andar com marmita. Eu não queria ser essa pessoa tipo Gracyanne [Barbosa]. Acho incrível, mas eu não tenho essa dedicação", apontou.
Gominho, de 36 anos, que emagreceu 50 kg, revelou os desafios que enfrentou com a saúde e a luta constante contra a compulsão alimentar. Seus hábitos mudaram desde a época da pandemia e continuam até hoje, especialmente em relação à alimentação e à rotina.
O apresentador contou que durante seu ganho de peso, sofreu de compulsão alimentar e ansiedade: "Minha alimentação era por compulsão, meu álcool era por compulsão. Eram vazios que a gente vai tentando tapar", disse em entrevista à Quem; confira mais detalhes!
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